Scopri il nordic walking:
La tua avventura in montagna al Berg.Genuss.Hotel di Neustift

La primavera nella Valle dello Stubai significa natura in fiore e condizioni perfette per il tuo tour attivo di nordic walking. Al nostro Berg.Genuss.Hotel di Neustift, ti invitiamo a sperimentare la freschezza rivitalizzante e i paesaggi montani mozzafiato della Stubaital in un modo molto speciale. Con il nordic walking non solo potrai migliorare la tua forma fisica, ma anche godere appieno della bellezza della natura.

Perché il nordic walking al Berg Genuss Hotel di Neustift è così speciale:

Il nordic walking è molto più di una semplice tendenza scandinava: è uno stile di vita che si adatta perfettamente alla nostra pittoresca Valle dello Stubai. Questo sport dolce ma efficace è ideale per rimettersi in movimento dopo i mesi invernali, aumentando la resistenza e proteggendo allo stesso tempo le articolazioni. In armonia con la natura, il nordic walking offre una combinazione armoniosa di attività fisica e relax.

 

Perfeziona la tua tecnica nella cornice naturale della Stubaital:

La chiave per un’esperienza di nordic walking di successo sta nella giusta tecnica. Inizia con una postura di base: tieni la parte superiore delle braccia leggermente piegata e lascia che le braccia oscillino liberamente lungo il corpo. Il movimento deve partire dalle spalle e allungare naturalmente la falcata. Assicurati che le braccia e le gambe si muovano in direzioni opposte, in modo da ottenere un’andatura più efficiente e dinamica.

 

Attrezzatura e abbigliamento: cosa ti serve per il nordic walking:

Devi essere ben equipaggiato per la tua avventura di nordic walking. Scegli indumenti traspiranti e scarpe comode e robuste, appositamente adattate alle esigenze dei camminatori per fornire un supporto e un’ammortizzazione ottimali. Un paio di bastoncini da nordic walking di alta qualità ti aiuteranno a coinvolgere la parte superiore del corpo e ad aumentare l’intensità dell’allenamento.

In base alla disponibilità, puoi prendere in prestito gratuitamente i bastoncini da trekking presso la reception del nostro Berg Genuss Hotel Augarten a Neustift. Con la famosa Stubai.Super.Card puoi anche utilizzare gratuitamente gli impianti di risalita circostanti per i tuoi tour di nordic walking. Puoi ottenerla anche alla nostra reception al tuo arrivo.

 

Inizia il tuo piano di nordic walking

Puoi iniziare la tua routine di nordic walking a casa prima della tua vacanza con noi a Neustift. Per i principianti, consigliamo di praticare il nordic walking lentamente: inizia con due o tre sessioni a settimana per almeno 30 minuti. Man mano che acquisisci sicurezza e resistenza, puoi aumentare gradualmente la durata e l’intensità. Il nordic walking non è solo efficace per bruciare calorie e migliorare la forma fisica, ma è anche un modo meraviglioso per esplorare la bellezza paesaggistica della Stubaital.

Nel nostro Hotel Berg Genuss a Neustift, nella Valle dello Stubai, non solo ti offriamo i sentieri ideali per il tuo nordic walking, ma anche bastoncini da trekking a noleggio, la Stubai.Super.Card e istruzioni e consigli professionali per affinare la tua tecnica. Trasforma la tua vacanza all’insegna dell’escursionismo in un’esperienza attiva e rigenerante!

 

“Noi del Berg Genuss Hotel Augarten di Neustift ci auguriamo che la formazione sia di tuo gradimento e non vediamo l’ora di farti conoscere le bellezze della nostra terra”.

Per altri consigli sull’attività e sull’allenamento, visita la rivista Augarten sul nostro sito web. Ci sono numerose idee che aspettano di essere scoperte da voi:
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Helga & Stefan
del Berg Genuss Hotel Neustift

 

Fonte:

https://www.foodspring.de/magazine/walking-nordic-walking-das-sind-die-besten-techniken